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有效的目标管理

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孙悟空爸爸 显示下拉菜单
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    发表:  2007/6/01 1:44pm

 

动机和坚持,就像汽车的引擎一样:如果没有它,汽车既无法带你到你想去的地方,你也无法享有车中的豪华装潢和音响。生活也一样,没有动机和坚持,你将一无所获。

动机既是内在的,也是外在的,差别在哪里?你选修了声乐课,上课时数当然计入必修的学分中,但你去上课是因为你喜欢唱歌,于是你期待着去完成每一项作业,包括练唱和录制上课要用的独唱曲。同时,你也选修了生物学,可是你并不喜欢解剖青蛙;你不关心它们究竟是内骨骼、外骨骼或水质骨骼,但为了完成你的主修科目,你必须选修生物学。

在第一种状况下,你是受内在因素激励――你选声乐课除了本身喜欢之外,没有其他的理由。

第二种情况则显示外在的动机。你对生物学毫无兴趣,选这堂课所得到的报酬是外在的――修完了,你就可以毕业。

激励自己的方法:

为了提升你上学的内在动机,必须先评估你的兴趣所在。有哪些部分吸引你?你是不这些部分去选课?上学就像引导你走向未来的道路,在这条路上乐趣越多,你就越容易到达目的地,也越能这一趟人生之旅。

外在动机则可以帮助你在达到目标的过程中,克服一些枯燥或令人不悦的任务。举例来说,你因为喜欢高撰写新闻事件而主修新闻科系,无疑的,你将发现,对自己所选的课程你都是兴趣盎然。

尽管如此,你仍可能面临痛苦的挣扎,为的是逼自己培养对新闻法课程的兴趣,所以,你需要一些外在动机来帮助你念好新闻法规,并达成远大目标。假如你缺乏这样的动机,我们将在稍后,讨论如何利用人为报酬成为自己的动力。

一个有活力、可以预期的目标,可以成为你最强大的推动力量。举例来说,一个学生若能想象,他希望从事的电脑各式设计师是什么样的工作,便能帮助自己克服上课的障碍。所以,你不妨想想五年或十年后,自己会有怎样的生活,你的终生事业又是什么。

要是你无法为自己勾勒出未来的蓝图,那就难怪你很难找到动机去达成最终目标。

不过,即使你的最终目标是一股推力,它也不会每天早晨喊你起床,让你经年努力不懈。你必须为自己定下短期和中期的目标。

譬如,有个学生想献身医学界,以“成为医生”作为他的目标,但由于这目标太模糊、遥远了――他可能在抵达目标之前就已耗尽了原动力。因此,他应该找一些较近期的目标―― 先完成艰难课程,从大学毕业,再进入一所好的医学院。

设定“目标金字塔”

有一个方法可以很容易看清你的目标,以及它们之间的关系――这个方法就是我所谓的“目标金字塔”。

1、在一张纸的中央上端,先写下你受教育想要达到的最终目标。这是你的远期目标,也是金字塔的顶端。例如,你想成为一位广告文案。

2、在这远期目标下列出中期目标――使你达到最终目标的里程碑或步骤。例如,要想成为广告文案的中期目标,可能是去念大学,使你的所有写作课程都拿甲,同时读完一切必修课程,并利用暑假到广告实习。

3、在中期目标下,竭尽所能地列出你的短期目标――可以在短时间内完成的目标。例如,你的远期目标是到一家知名杂志当旅游记者,那么,你的中期目标就是获得新闻系学位,

 

短期目标也许包括:替校刊写一篇旅游报导、选修杂志写作课程,或在相关课程中表现优异。

你不需要把设定的目标铭刻在石头上,因此,在求学期间,你可以变更你的目标,因为最后,你选择的目标可能跟原先所设定的完全不同。你也有可能决定另循其他途径达到远期目标,因而改变了中期目标。短期目标的改变,多半是受课程影响,即使在一周后,它们也会因为你每周指定作业的改变而有所不同。

设计自己的目标金字塔,可以让自己明白,这些每天或每周的小步骤将如何引领你达到中、远期的目标,并藉此激励你更有活力、更积极地逐步完成任务。

作业:(在家长协助下)

1、复习认识自我内容,重做认识自我思考题。2、制定个人目标;A方法,1)自省;2)按生活六个方面去思考需要增加的和需要减少的行为。B内容:长期目标(理想、5年目标),中期目标(23年,1年),短期目标(本学期、期中/终,假期),任务(每日/周)C要求:1)目标相对具体、可执行,2)有明确的评价标准,3)要有检验(父母、自己)和处理措施。3、将长中短期目标分解为每周/日任务,即建立自己的目标金字塔。

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这真是非常有价值的信息,太感谢了。我争取努力做好

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目标不要遥不可及,亦不可垂手可得,当它在远方而又需要去追逐的时候,你的前进才会有动力
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我想短期的目标与长期的目标一样精彩,就像是一段旅程和旅程中的足迹,每前进一步便离终点更近了一点
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虽然计划这样做 可是实际上却做不到
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这个社区的很多家长都在坚持。有的很感人,我们都可以做的一样好。
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希望这个社区的人能坚持下去。
生命的本身就是最好的礼物!
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